Mengapa Sulit Berkonsentrasi?
Berikut ini adalah 5 faktor yang menyebabkan konsentrasi berkurang, dikutip dari Health, Minggu (16/5/2010).
1. Keracunan teknologi
Banyaknya gadget di meja kerja ibarat 2 sisi mata uang. Di satu sisi bisa memberikan kenyamanan, bahkan kemudahan melalui fitur-fitur pengingat dan pengatur jadwal. Di sisi lain, semakin banyak benda yang menarik perhatian akan menyulitkan otak untuk fokus pada satu pekerjaan. Kembali ke buku agenda kadang lebih efektif untuk sekedar mengingat jadwal. Untuk menghindari ketergantungan, sekali waktu luangkan diri untuk menghindari iPod, Blackberry, komputer, laptop dan perangkat canggih lainnya. Waktu yang tepat antara lain selepas makan malam atau sebelum tidur.
2. Kurang tidur
Bulan depan ketika berlangsung perhelatan Piala Dunia 2010, dipastikan produktivitas para pekerja akan menurun. Kualitas tidur yang kurang baik karena harus bergadang untuk nonton bola akan mengganggu konsentrasi ketika bekerja si
1. Keracunan teknologi
Banyaknya gadget di meja kerja ibarat 2 sisi mata uang. Di satu sisi bisa memberikan kenyamanan, bahkan kemudahan melalui fitur-fitur pengingat dan pengatur jadwal. Di sisi lain, semakin banyak benda yang menarik perhatian akan menyulitkan otak untuk fokus pada satu pekerjaan. Kembali ke buku agenda kadang lebih efektif untuk sekedar mengingat jadwal. Untuk menghindari ketergantungan, sekali waktu luangkan diri untuk menghindari iPod, Blackberry, komputer, laptop dan perangkat canggih lainnya. Waktu yang tepat antara lain selepas makan malam atau sebelum tidur.
2. Kurang tidur
Bulan depan ketika berlangsung perhelatan Piala Dunia 2010, dipastikan produktivitas para pekerja akan menurun. Kualitas tidur yang kurang baik karena harus bergadang untuk nonton bola akan mengganggu konsentrasi ketika bekerja si
Komentar (0)
Tuliskan Komentar Anda
